Konsultacja wstępna – jedno do trzech spotkań, w czasie których omawiane są trudności, z którymi zgłasza się pacjent/-tka oraz ich kontekst życiowy, a także oczekiwania wobec terapii i jej cele. W czasie konsultacji proponowane są najlepsze dla danej osoby i sytuacji formy pomocy terapeutycznej. Konsultacja trwa 50 minut.
Konsultacje rodzicielskie – spotkania, podczas których koncentrujemy się na relacji rodzica lub rodziców z dzieckiem/ nastolatkiem (spotkania możliwe są zarówno z obojgiem rodziców, jak i tylko z jednym rodzicem). Rozmowy mogą również dotyczyć konkretnych trudności i wspólnego przemyślenia najlepszych dla danego rodzica sposobów postępowania wobec dziecka / nastolatka. W czasie konsultacji wstępnej określamy ilość spotkań potrzebnych w danej sytuacji. Konsultacje trwają 50 minut.
Psychoterapia indywidualna – krótko lub długoterminowy proces głębszego poznawania siebie, swoich myśli, uczuć, zachowania, a także lepszego rozumienia swojej postawy wobec innych ludzi. Psychoterapia krótkoterminowa trwa od kilku do około 50 spotkań, a ich ilość jest z góry ustalona na wstępnej konsultacji. Jest to zazwyczaj proces skoncentrowany wokół konkretnej trudności lub sytuacji życiowej zgłaszanej przez pacjenta/-tkę.
Psychoterapia długoterminowa nie ma z góry ustalonego terminu zakończenia, może trwać kilka lat i dąży do jak najszerszego spojrzenia na życie pacjenta/-tki.
Spotkania odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu i każda sesja trwa 50 minut.
Psychoterapia grupowa – jest formą terapii, w której uczestnicy mają możliwość poznawać siebie nie tylko poprzez rozmowę, ale także poprzez doświadczenie budowania relacji z pozostałymi osobami. W trakcie tego procesu widoczne stają się wzorce, które powtarzają się w interakcjach z ludźmi, często są nieelastyczne i na różne sposoby utrudniają codzienne funkcjonowanie. Dzięki ich uświadomieniu i zrozumieniu ich roli, możliwa jest też praca nad ich zmianą.
Sesje grupowe trwają, w zależności od liczby uczestników, 1.5 lub 2 godziny. Udział w grupie terapeutycznej poprzedzony jest konsultacją wstępną.
Psychoterapia dzieci i młodzieży – pierwszym etapem jest konsultacja wstępna dla rodziców, a kolejnym oddzielne spotkania (od jednego do trzech) dla dziecka / nastolatka i następnie podsumowanie z rodzicami, na którym wspólnie podejmujemy decyzję o psychoterapii. Poszczególne spotkania trwają 50 minut. Konsultacje mają charakter diagnozy psychoterapeutycznej potrzebnej dla ustalenia dalszego procesu terapii. Nie są przeprowadzane w ich trakcie badania testami psychologicznymi ani nie kończą się one sporządzeniem opinii.
